אודות

הצטרפו אליי למסע של התפתחות אישית ובניית חוסן

מי אני

שמי חדוה ראובן, ואני מזמינה אתכם להניח לרגע את כל המסכות. להיות אתם – כפי שאתם.

אני מטפלת רגשית בהבעה ויצירה עם ניסיון מקצועי רב במגוון אוכלוסיות ותהליכים טיפוליים, מובילה תהליכים חינוכיים וטיפוליים מכל הסוגים ומביאה עוצמות של טיפול רגשי והשכלה רחבה בחינוך רגיל, ובחינוך המיוחד. ניסיון בעבודה עם ילדים, נוער, בוגרים והגיל השלישי במוסדות שונים.

בתפיסת עולמי – כל אדם ראוי להשתייך, לחוש משמעות ולחוש נראות.

אני מביאה איתי:

  • ידע בכלים קליניים, הנחיית קבוצות, עבודה רגשית, ויצירה אינטואיטיבית
  • ניסיון עשיר בליווי אנשים בתהליכי עומק
  • אהבה כנה, כואבת ויוצרת – לחיים

בתקופת הקורונה המרחב הפיסי של כולנו הצטמצם ואיתו ההנעה לפעולה. הכל נעצר ונסגר בתבניות, מפגשים חברתיים, עבודה, שהייה בטבע ובמרחבים הציבוריים.

תחושות של נתק בדידות אובדן היכולת להרגיש בשליטה וביוצרנות. אסקפיזם היה חובה.

בתקופה זאת התחלתי לבנות את המרחב האישי שלי, בתוכו ביססתי מחדש את המיכל שלי.
עטפתי מחברת שכתבתי בה שירים, צירתי גזרתי תמונות מעיתון ובדרך הזאת התאפשר לי לעבד את חוית היום יום שלי, רגשותיי ומחשבותיי.
במהלך הזמן נוספו עוד מחברות שסיעו לי לתעד תהליך אישי ותמות רגשיות כמו משפחה, כוחות שמשרתים אותי, חזון, חלום, פנטזיה ועוד.
העבודה ביומן אפשרה לתהליך היצירה להיות חלק ממני דרכו הצלחתי לראות את העולם בצורה מבוססת ועמוקה יותר.
זה המקום בו הבנתי שעבודה עם יומן ויזואלי בהיותה מגיעה מהמקום המרפא, יכולה לשמש כאמצעי רגשי בעבודה עם אחרים.
כיום אני עובדת עם אוכלוסיית הגיל השלישי, בוגרים וקבוצות יעודיות באמצעות יומנים ויזואליים לביסוס החוסן הרגשי, האישי והקהילתי ולהתפתחות.

מהי תרומת הסדנה בשדה הטיפולי הנוכחי כיום? ומה תרומת סדנאות אלו בהנחייתי לקהילה וליחיד?

בתקופה זאת של שבר משבר אובדן ושינוי המלווה בתחושות של – צער, כאב ,בדידות, נתק וחוסר יציבות נדרש מענה רגשי אינטנסיבי לצרכים הרגשיים לבניה מחודשת של תחושת רווחה רגשית וחוסן רגשי.

כיום רווחת יותר המודעות שאת המענה האינטנסיבי לצרכים הרגשיים ניתן לעבות בכל דרך המאפשרת חיבור שיח ומעטפת.

הסדנאות אותן אני מעבירה הינן סדנאות המאפשרות מעטפת והחזקה לצרכים הרגשיים האינטנסיבים שלא תמיד ניתן למלא אותם בשיגרת היום או בשיגרת טיפול ורווחה.

יחודן של הסדנאות הן תהליכיות על פני רצף מפגשים קבועים, ויש להן מבנה (מפגשים קבועים, בנית יומן). הדבר מבנה חויות של החזקה ושליטה מחודשת, אפשרות חיבור לתמות רגשיות המעסיקות את האדם בחייו. אפשרות חיבור מחודש למקורות הכוח והצמיחה.

הסדנאות מעודדות מפגש של האדם עם הקהילה שלו.

המפגש המשותף מאפשר את חוית הביחד והשיתוף. תהליכים של הזדהות עם סיפור חיים והבניה של תחושת עצמי טובה.

השימוש בכלים הבעתיים בתוך עבודה עם יומן ויזואלי כמו כתיבה ציור קולא'ז, שירבוט, גזירה, הדבקה צביעה ועוד, יש להם ערך מרפא.

האמנות והעיסוק בה מסייעת להתחבר ולגעת מבלי למוטט מנגנוני הגנה. מחברת למקורות הכוח והצמיחה.

יומן החוסן הויזואלי
הינו מיכל שנועד לסייע לאדם לפגוש רגשותיו ולהבינם.
הטכניקות מהם מורכב היומן הויזואלי נשענות על ההבנה המעוגנת מחקרית שלמקומות בנפש ובגוף אליהם המילים מתקשות להגיע, עשויה להגיע האמנות -כתיבה, ציור, קולא'ז.
הסדנה מאפשרת לחזק את החוסן הנפשי באמצעות כלים אמנותיים.
יתרונות השימוש ביומן הויזואליעבודה עם חושיםליומן יש יכולת בשימוש בוויסות רגשי וחושיהיומן בהיותו תהליכי מאפשר "התבוננות"- פרספקטיבה נוספת מלמדת.
עוקף את המיינד בדרך יצירתית וחוייתית. מלמד אותנו אודות עצמנו דרך עבודתנו והאופן בו אנו יוצרים.
הפעילות של היומן הויזואלי בתוך מפגשים קבוצתיים מעודד להניע את היצירתיות ואת החוסן האישי.

מה מיוחד בגישה שלי

קהילה מעל הכל

ליווי תהליכי לאורך מפגשים

התמקדות בהתפתחות והעצמת המשתתפים

נשמח לשמוע ממך!

רוצים לשמוע פרטים על סדנת היומן הויזואלי? רוצים להצטרף לקהילה שלנו? צרו קשר לפרטים

תפריט נגישות